آشپزی و تغذیه
مشاهده آرشیو کامل
آموزش طرز تهیه شامی با نان سه نان
آموزش طرز تهیه شامی با نان سه نان، یک خوراک ایرانی که در ماه رمضان بوقت افطار خیلی میچسبه
انواع روش‌های تهیه و سرو قهوه به همراه مزایا و مضرات قهوه
انواع روش‌های تهیه و سرو قهوه به همراه مزایا و مضرات قهوه به دلیل مواد معدنی و ترکیبات سودمند موجود در این گیاه، امروزه موردتوجه
آموزش طرز تهیه حمص خانگی با نان پیتا سه نان
آموزش تهیه حمص خانگی سیر له شده رو به مدت 5 دقیقه در آب لیموی تازه فشرده شده خیس کنید. سپس نخودهای پخته شده رو به همراه سیر و آبلیمو، ارده و 2 قاشق غذاخوری آب سرد به غذاساز اضافه کنید
و اون رو حسابی مخلوط کنید…
سلامتی
مشاهده آرشیو کامل
بهترین ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی و عروقی
با توجه به اهمیت شناخت ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی برای این قشر خاص، در این مطلب سعی نمودیم به‌تمامی جوانب مهم این ورزش‌ها بپردازیم. تقویت
رژیم غذایی بیماران قلبی که می بایست رعایت کنند
رژیم غذایی بیماران قلبی نه‌تنها بر کاهش علائم این بیماری تکیه دارد، بلکه به‌گونه‌ای روند درمان را نیز در پیش می‌گیرد. قلب از مهم‌ترین اعضایی
خصوصیات یک تغذیه سالم چیست؟ و تفاوت آن با تغذیه ناسالم
تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و …
ورزش و تناسب اندام
مشاهده آرشیو کامل
بهترین ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی و عروقی
با توجه به اهمیت شناخت ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی برای این قشر خاص، در این مطلب سعی نمودیم به‌تمامی جوانب مهم این ورزش‌ها بپردازیم. تقویت
رژیم مدیترانه ای چیست؟ مزایا و نکات مهم در کاهش وزن به روش مدیترانه ای
رژیم مدیترانه‌ای که برگرفته از سبک تغذیه مردمان حاشیه دریای مدیترانه است با خود سلامتی، کاهش وزن و بهبود وضعیت کلی زندگی را به ارمغان
نکات و توصیه‌های مهم برای داشتن یک تغذیه ورزشی سالم
تغذیه ورزشی اگر بر اساس قوانین و اصول تغذیه بنا شود، تأثیر مثبتی بر سلامتی و بهبود سطح کیفی زندگی افراد دارد. البته باید دانست
ازدواج و زناشویی
مشاهده آرشیو کامل
نکات مهم در رژیم های غذایی لاغری و چاقی قبل از مراسم عروسی
بررسی انواع مختلف رژیم غذایی لاغری و چاقی قبل عروسی، به دلیل جلوه عالی لباس‌های عروس در اندام‌های متعادل، موضوع داغ محافل عروس خانم‌ها است.
چند نکته مهم در انتخاب و خرید جهیزیه عروسی
در این مطلب سعی داریم بابیان چند نکته مهم در انتخاب و خرید جهیزیه عروسی شما را برای تهیه لوازمی کاربردی و مناسب برای آغازی‌ترین
سبک زندگی
مشاهده آرشیو کامل
بهترین کتاب‌های توسعه فردی و رشد شخصی کدامند؟
اگر نمی‌دانید، بهترین کتاب‌های توسعه فردی و رشد شخصی کدامند؟ باید بگوییم وب‌سایت‌های بسیاری هستند که در این راستا به شما کمک می‌کنند. چراکه به