سه نان مَگ
21
بهمن
طرز تهیه تُست تخم مرغ
مواد لازم برای چهار نفر : نان تُست سبوس سه نان - دو عدد تخم مرغ - دو عدد سیر- جعفری و پیازچه خرد شده...
20
بهمن
خواص نان خمیر ترش
از جمله خواص نان خمیر ترش میتوان به موارد گوناگونی مانند هضم آسان، پایینبودن شاخص گلیسمی و منبع غنی فیبر، مواد مغذی و پروتئین اشاره نمود. این نان برای...
20
بهمن
سه نان حامی مسابقه تاب آوری مجازی
۳ اسفند از ۶ صبح تا ۶ عصر وقت داری،هر جا که هستی، در هر مسیری که دوست داری،۱۰۰ کیلومتر بدویی!!!تاب آوری ۱۰۰ کیلومترامسال در...
20
بهمن
طرز تهیه شاورما مرغ
مواد لازم برای چهارنفر: نان پیتا - یک عدد سینه مرغ - روغن زیتون - اب پیاز - فلفل نمک آویشن پودر سیر و ادویه...
30
دی
بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟
سلنیم یک مادهی معدنی بوده که در کمتر غذایی یافت میشود. سلنیم به عملکرد آنزیمهای کبدی و سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطانزا کمک...
27
آبان
بهترین نان برای سالمندان
نان که بخشی مهم و اصلی در سفره های ایرانی است، بیشتر انرژی روزانه فرد را تأمین میکند. نان به ماده غذایی گفته میشود که...
27
آبان
بهترین نان برای کودکان در مدرسه
انتخاب بهترین نان برای کودکان طبیعتاً نان های تهیه شده از آرد کامل گندم و جو که سبوس دار نیز باشند ( انواع نان سبوس دار ) از جمله بهترین نوع نان ها میباشند....
27
آبان
بهترین نان برای دوران بارداری
اگر بخواهیم بهترین نان برای دوران بارداری را در یک جمله معرفی کنیم؛ باید بگوییم که نانی که از آرد گندم کامل تهیه شده است،...
27
آبان
نان تست رژیمی
نانهای تست رژیمی ، نوعی نان هستند که با استفاده از آرد کامل، آرد جو، آرد ذرت و سایر مواد غذایی سالم و کم کالری تهیه میشوند. این...
21
مهر
خواص نان خمیر ترش
از جمله خواص نان خمیر ترش میتوان به موارد گوناگونی مانند هضم آسان، پایینبودن شاخص گلیسمی و منبع غنی فیبر، مواد مغذی و پروتئین اشاره نمود. این نان برای...