سلامتی
22
بهمن
مناسب ترین نان برای بدنسازی چیست؟
بهترین نان برای بدنسازینان جونان خمیر ترشنان پروتئیننان هفت غلهبهترین نان برای ورزش بدنسازیبرای انتخاب یک نان سالم دارای: آرد 100٪ غلات کامل یا جوانه زده (غلات سبوس...
22
بهمن
چند صبحانه سالم و مقوی با نان جو
نان جو نوعی نان است که از آرد جو تهیه میشود. جو از غلاتی است که سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مفید است....
21
بهمن
بهترین نان برای تغذیه کودکان در مدرسه
انتخاب بهترین نان برای کودکان طبیعتاً نان های تهیه شده از آرد کامل گندم و جو که سبوس دار نیز باشند ( انواع نان سبوس دار ) از جمله بهترین نوع نان ها میباشند....
20
بهمن
خواص نان خمیر ترش
از جمله خواص نان خمیر ترش میتوان به موارد گوناگونی مانند هضم آسان، پایینبودن شاخص گلیسمی و منبع غنی فیبر، مواد مغذی و پروتئین اشاره نمود. این نان برای...
30
دی
بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟
سلنیم یک مادهی معدنی بوده که در کمتر غذایی یافت میشود. سلنیم به عملکرد آنزیمهای کبدی و سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطانزا کمک...
27
آبان
نان تست رژیمی
نانهای تست رژیمی ، نوعی نان هستند که با استفاده از آرد کامل، آرد جو، آرد ذرت و سایر مواد غذایی سالم و کم کالری تهیه میشوند. این...
21
مهر
فواید نان سبوس دار
نان سبوس دار دارای فواید دارویی جهت جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، سرطان روده و کم خونی میباشد. برای تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست بسیار مفید...
21
مهر
فواید نان جو
فواید نان جو سرشار ازمواد مغذی مفید، همراه با دانه گیاهی حاوی فیبر میباشد. تاثیر نان جو برای لاغری ، ایجاد احساس سیری طولانی مدت دارد....
21
مهر
انواع نان رژیمی
نان رژیمی ، نوعی نان با کالری و کربوهیدرات کم هست و بهطور خاص برای افرادی تهیه شده که به دنبال جایگزینی سالمتر برای نان...
21
مهر
انواع نان جو
نان جو از دانههای جو تهیه میشود که سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند. این نان حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر محلول، پروتئین، ویتامینهای گروه B، فسفر، منیزیم،...