رویدادها

سه نان حامی مسابقه تاب آوری مجازی

۳ اسفند
از ۶ صبح تا ۶ عصر وقت داری،
هر جا که هستی، در هر مسیری که دوست داری،
۱۰۰ کیلومتر بدویی!!!

تاب آوری ۱۰۰ کیلومتر
امسال در ۳ بخش برگزار می‌شه:

۱۰۰ انفرادی : به تنهایی و حداقل ۱۰۰ کیلومتر بدو!
۱۰۰ دو نفره : با یک دونده‌ی دیگه در مجموع ، حداقل ۱۰۰ کیلومتر بدوید!
۱۰۰ چهار نفره : با ۳ دونده‌ی دیگه هر کدوم حداقل ۲۵ کیلومتر بدوید!

About دکتر نیلوفر مهرآیین

متخصص تغذیه، رژیم‌درمانی و سبک زندگی سالم همراه شما برای کاهش وزن اصولی، تغذیه متعادل و ارتقای سلامت با برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی‌شده. باور ما این است که سلامت از انتخاب‌های روزانه آغاز می‌شود.