طرز تهیه شاورما مرغ

مواد لازم برای چهارنفر: نان پیتا - یک عدد سینه مرغ - روغن زیتون - اب پیاز - فلفل نمک آویشن پودر سیر و ادویه...

بهترین نان برای کبد چرب چیست ؟

سلنیم یک ماده‌ی معدنی بوده که در کمتر غذایی یافت می‌شود. سلنیم به عملکرد آنزیم‌های کبدی و سم زدایی بدن از برخی ترکیبات سرطان‌زا کمک...

بهترین نان برای سالمندان

نان که بخشی مهم و اصلی در سفره های ایرانی است، بیشتر انرژی روزانه فرد را تأمین می‌کند. نان به ماده غذایی گفته می‌شود که...
بهترین نان برای مدرسه

بهترین نان برای کودکان در مدرسه

انتخاب بهترین نان برای کودکان طبیعتاً نان ‌های تهیه شده از آرد کامل گندم و جو که سبوس ‌دار نیز باشند ( انواع نان سبوس دار ) از جمله بهترین نوع نان ‌ها می‌باشند....

بهترین نان برای دوران بارداری

اگر بخواهیم بهترین نان برای دوران بارداری را در یک جمله معرفی کنیم؛ باید بگوییم که نانی که از آرد گندم کامل تهیه شده است،...

نان تست رژیمی

نان‌های تست رژیمی ، نوعی نان هستند که با استفاده از آرد کامل، آرد جو، آرد ذرت و سایر مواد غذایی سالم و کم کالری تهیه می‌شوند. این...

خواص نان خمیر ترش

از جمله خواص نان خمیر ترش می‌توان به موارد گوناگونی مانند هضم آسان‌، پایین‌بودن شاخص گلیسمی و منبع غنی فیبر، مواد مغذی و پروتئین اشاره نمود. این نان برای...

فواید نان سبوس دار

نان سبوس دار دارای فواید دارویی جهت جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، سرطان روده و کم خونی می‌باشد. برای تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست بسیار مفید...

فواید نان جو

فواید نان جو سرشار ازمواد مغذی مفید، همراه با دانه گیاهی حاوی فیبر می‌باشد. تاثیر نان جو برای لاغری ، ایجاد احساس سیری طولانی مدت دارد....

انواع نان رژیمی

نان رژیمی ، نوعی نان با کالری و کربوهیدرات کم هست و به‌طور خاص برای افرادی تهیه شده که به دنبال جایگزینی سالم‌تر برای نان...