سه نان مگ

سلامتی

بهترین ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی و عروقی

با توجه به اهمیت شناخت ورزش‌های مخصوص بیماران قلبی برای این قشر خاص، در این مطلب سعی نمودیم به‌تمامی جوانب مهم این ورزش‌ها بپردازیم. تقویت قلب برای بیماران قلبی به کمک تمرینات ورزشی بسیار حائز اهمیت است. به‌گونه‌ای که سهم بالایی از تمهیدات لازم جهت

ادامه »
ازدواج و زناشویی

نکات مهم در رژیم های غذایی لاغری و چاقی قبل از مراسم عروسی

بررسی انواع مختلف رژیم غذایی لاغری و چاقی قبل عروسی، به دلیل جلوه عالی لباس‌های عروس در اندام‌های متعادل، موضوع داغ محافل عروس خانم‌ها است. برای آنکه در لباس عروس با بهترین اندام ظاهر شوید، مسلماً باید از تناسب خوبی در استایل خود بهره‌مند باشید.

ادامه »
آموزش طرز تهیه حمص خانگی با نان پیتا سه نان
آشپزی و تغذیه

آموزش طرز تهیه حمص خانگی با نان پیتا سه نان

آموزش تهیه حمص خانگی سیر له شده رو به مدت 5 دقیقه در آب لیموی تازه فشرده شده خیس کنید. سپس نخودهای پخته شده رو به همراه سیر و آبلیمو، ارده و 2 قاشق غذاخوری آب سرد به غذاساز اضافه کنید
و اون رو حسابی مخلوط کنید…

ادامه »

همه چیز درباره نان های رژیمی به همراه معرفی انواع و خواص آنها

صنعتگران حوزه تغذیه باعرضه نان رژیمی کوشیده‌اند تا به سبد تغذیه خانوارها گونه‌ای از نان را وارد سازند که برای سلامتی مفید است. انواع نان‌های رژیمی نه‌تنها سبب چاقی و اضافه‌وزن نمی‌شوند، بلکه به دلیل مواد اولیه مفید می‌توانند، فواید بسیاری را برای بدن به

ادامه »

آموزش طرز تهیه برگر خانگی با نان سه نان

برای تهیه همبرگر خوشمزه ابتدا گوشت چرخ کرده را یک یا دو بار دیگر چرخ می کنیم سپس روی یک سطح صاف مثل تخته آشپزخانه قرار می دهیم. در مرحله بعدی پیاز را پوست گرفته و با رنده ریز رنده می کنیم و با فشار دست آب پیاز را میگیریم. سپس به گوشت چرخ کرده اضافه می کنیم.

ادامه »
خانه و خانه داری

چگونه از مواد غذایی نگهداری کنیم؟ + بهترین روش‌های ماندگاری غذا

امروزه روش‌ها و ترفندهای نگهداری و ماندگاری مواد غذایی بیشتر به همان منجمد کردن و قرار دادن صحیح این خوراکی‌ها در یخچال و فریزر خلاصه می‌شود. ولی به‌راستی اگر برای زمان طولانی با قطع جریان الکتریسیته مواجه شده یا در مکانی قرار گیریم که یخچال

ادامه »

رژیم غذایی بیماران قلبی که می بایست رعایت کنند

رژیم غذایی بیماران قلبی نه‌تنها بر کاهش علائم این بیماری تکیه دارد، بلکه به‌گونه‌ای روند درمان را نیز در پیش می‌گیرد. قلب از مهم‌ترین اعضایی است که تحت تأثیر عادات غذایی نادرست تا حد زیادی عملکرد بهینه خود را از دست می‌دهد. در ادامه نیز

ادامه »

آموزش طرز تهیه تست مرغ و ریحان با نان تست طلایی سه نان

مواد لازم: چهار عدد فیله مرغ کره نان تست سه نان نمک فلفل پودر سیر پوست لیمو ریحان ماست کم چرب جعفری خورد شده آب لیمو ترش شوید خشک ۱۰ دقیقه آماده سازی ۱۵ دقیقه آشپزی محصول تست طلایی مطالب مرتبط: طرز تهیه فرنچ تست

ادامه »
No more posts to show